Entreno
Una rutina según tu nivel, tu material, tus horarios y tu objetivo. Sin plantillas genéricas.
Asesoría online 1:1 · Plazas abiertas
Vamos a por tu mejor físico
Soy Andoni. Te preparo el entrenamiento, te marco los macros y reviso contigo el progreso para que dejes de improvisar semana tras semana.
Quiero que me asesores
Leo cada solicitud personalmente
Andoni / Personal coaching
Entrenamiento a tu medidaMacros clarosRevisión realAjustes cuando tocaContacto directo
01 · El método
Deja de entrenar a ciegas
Plan / Revisión / AjusteUn sistema completo
No es una dieta suelta ni una rutina descargada. Construyo el plan sobre tu nivel, tu material, tus horarios y tu objetivo. Después lo revisamos y lo movemos contigo.
Nutrición
Calorías y macros claros para que comer no sea un lío y puedas decidir bien en tu día a día.
Revisión
Reviso tus fotos, tu peso, tu rendimiento y tus sensaciones para ver qué funciona y qué no.
Ajuste
Si algo no va como debe, lo cambio antes de que te estanques. El plan se mueve contigo.
¿Encajamos?
Esto funciona si quieres dejar de improvisar y estás dispuesto a implicarte. No necesitas saberlo todo, pero sí cumplir tu parte.
Sí, si
- Te tomas en serio tu físico y quieres resultados reales.
- Estás cansado de cambiar de método cada mes.
- Quieres entender por qué haces cada cosa.
- Vas a reportar tu progreso con sinceridad.
No, si
- Buscas un atajo o resultados sin esfuerzo.
- No quieres seguir un plan ni registrar cómo vas.
- Solo quieres una plantilla genérica.
02 · La forma de trabajar
“Quiero que sepas qué haces, por qué lo haces y qué tocar cuando algo se atasca.”
Andoni · Tu coach online
Diagnóstico / Plan / Check / Ajuste03 · Solicitud
Cuéntame tu caso
Quiero saber dónde estás, qué quieres conseguir y cuánto puedes comprometerte. Leo cada solicitud personalmente.
Solicitud recibida
Gracias. Leo personalmente cada solicitud y te contactaré para decirte si tiene sentido que trabajemos juntos.
Antes de escribirme
Las respuestas rápidas a las dudas más habituales sobre la asesoría.
¿Necesito experiencia entrenando?
No. Adapto el plan a tu punto de partida, tu material, tus horarios y tu objetivo.
¿La dieta es cerrada?
No tiene por qué. Te doy una base de calorías y macros para que puedas tomar decisiones reales.
¿Cómo se mide el progreso?
Con fotos, peso, rendimiento y sensaciones. Con eso voy ajustando el plan para que no te estanques.
¿Puedo hacerlo si entreno en casa?
Sí. La rutina se construye con el material que tengas y con los días que puedas entrenar de verdad.