Te preparo una rutina segun tu nivel, material, horarios y objetivo.
Nuevo arco asesoria online
Soy Andoni. Vamos a por tu mejor fisico.
Te preparo el entrenamiento, te marco los macros y reviso contigo el progreso para que dejes de improvisar semana tras semana.
te preparo rutina
te marco macros
reviso tus avances
Te doy calorias y macros claros para que comer no sea un lio.
Reviso tus fotos, peso, rendimiento y sensaciones para ajustar.
Mapa mi forma de trabajar
Asi te voy a guiar.
No quiero que saltes de consejo en consejo. Primero entiendo tu punto de partida, despues marco una ruta y la vamos ajustando.
Diagnostico
Primero miro tu objetivo, contexto, experiencia y tiempo real.
Plan
Despues te preparo entreno y nutricion adaptados a tu vida.
Check
Me pasas fotos, peso, rendimiento y sensaciones para revisar.
Ajuste
Si algo no va como debe, lo cambio antes de que te estanques.
Modo campeon
sin excusas raras
Tripulacion asesoramiento
No quiero que entrenes a la deriva.
Si quieres volumen, definicion o recomposicion, te digo que hacer, como comer, cuando reportar y que tocar para seguir avanzando.
- Te preparo la rutina de fuerza y musculacion.
- Te marco calorias y macros sin complicarlo.
- Te acompano con contacto y revisiones.
Solicitud cuentame tu caso
Rellena esto y te leo.
Quiero saber donde estas, que quieres conseguir y cuanto puedes comprometerte. Asi puedo decirte si tiene sentido trabajar juntos.
FAQ dudas rapidas
Antes de escribirme.
Necesito experiencia entrenando?
No. Yo adapto el plan a tu punto de partida, tu material, tus horarios y tu objetivo.
La dieta es cerrada?
No tiene por que. Te doy una base de calorias y macros para que puedas tomar decisiones reales.
Como se mide el progreso?
Lo miro con fotos, peso, rendimiento y sensaciones. Con eso voy ajustando el plan.
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